О курсе
Практикум «План «Б»: Митохондрии. Перезагрузка» анонсирован на 27 октября. Автор — Ирина Выборнова (grunichka.nutrition). В описании программы заявлены темы, связанные с работой митохондрий: почему «план А» не приводит к результату, разбор ошибок, новый взгляд на митохондрии, факторы, которые, по формулировке источника, «убивают» митохондрии, и возможные способы исправления ситуации.
Отдельный блок посвящён выстраиванию индивидуальной стратегии митохондриальной поддержки. В материалах обещаны рекомендации, в том числе для тех, кто не готов к интенсивным изменениям. Формат — практикум в Telegram с короткими видеоинструкциями и рекомендациями, а также с обратной связью.
В описании перечислены категории потенциальных участников: люди, знакомые с постковидными проявлениями (туман в голове, астения, забывчивость), при хронической усталости, при нарушениях углеводного обмена (зависимость от углеводов, гипер- или гипогликемия, избыточная или низкая масса тела), при нестабильном психоэмоциональном фоне. Также упоминаются темы поддержания гормонального фона, планирования беременности, anti-age и онкозащиты, сохранения когнитивного здоровья и профилактики деменции. Эти темы обозначены как заявленные в программе, без утверждений о доказанной эффективности.
Что рассматривается в программе
- рассматривается понятие митохондрий и их роль в организме
- разбираются причины, по которым предыдущие подходы к поддержке митохондрий могут не работать
- обсуждаются факторы, негативно влияющие на митохондрии, по описанию программы
- предлагаются способы коррекции и стратегии митохондриальной поддержки
- даются рекомендации в формате коротких видеоинструкций
- практикум включает обратную связь в Telegram
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темой митохондрий и способами их поддержки
- тем, кто знаком с постковидными проявлениями: туманом в голове, астенией, забывчивостью
- тем, кто сталкивается с хронической усталостью
- тем, кто интересуется вопросами углеводного обмена и веса
- тем, кто интересуется темами anti-age, когнитивного здоровья и гормонального фона
Вопросы о программе
В каком формате проходит практикум?
Практикум проводится в Telegram. Он включает короткие видеоинструкции-рекомендации и обратную связь.
Какие темы рассматриваются в программе?
В описании заявлены темы: почему «план А» не срабатывает, работа над ошибками, новый взгляд на митохондрии, факторы, которые негативно на них влияют, и способы исправления ситуации, а также выстраивание стратегии митохондриальной поддержки.
Для кого предназначен практикум?
В описании перечислены люди с постковидными проявлениями (туман в голове, астения, забывчивость), при хронической усталости, с нарушениями углеводного обмена, с нестабильным психоэмоциональным фоном, а также интересующиеся темами гормонального фона, планирования беременности, anti-age, онкозащиты и когнитивного здоровья.
Когда стартует практикум?
Старт анонсирован на 27 октября.