О курсе

Курс «Баттерфляй. Шаг за шагом» состоит из 11 разделов, которые последовательно знакомят с техникой плавания баттерфляем. В начале программы даётся введение, затем следуют темы, посвящённые работе ног и дыханию, первым тренировкам и упражнениям к ним. Отдельные разделы рассматривают работу рук и закрепление материала в упражнениях.

Далее внимание уделяется согласованию движений и полной координации. Завершающие разделы посвящены включению баттерфляя в тренировки, сочетанию с другими стилями, а также итогам курса и контрольной тренировке. По описанию программы, материал предназначен для начинающих и опытных пловцов-любителей, а также для тренеров по плаванию.

Что рассматривается в программе

  • Рассматриваются начальные навыки плавания стилем баттерфляй
  • Разбирается работа ног и дыхания в баттерфляе
  • Изучается работа рук и упражнения для её закрепления
  • Рассматривается согласование движений и полная координация
  • Предлагаются упражнения для совершенствования стиля
  • Обсуждается включение баттерфляя в тренировочный процесс и сочетание с другими стилями

Кому может быть полезен курс

  • Начинающим пловцам-любителям, интересующимся освоением баттерфляя
  • Опытным пловцам-любителям, которые хотят совершенствовать технику этого стиля
  • Тренерам по плаванию, которым нужно ознакомиться с методикой обучения баттерфляю

Вопросы о программе

Для кого предназначен курс «Баттерфляй. Шаг за шагом»?

По описанию, курс подходит начинающим и опытным пловцам-любителям, а также тренерам по плаванию.

Какие темы входят в программу курса?

Программа включает введение, работу ног и дыхания, первые тренировки и упражнения, работу рук, согласование движений, полную координацию, а также включение баттерфляя в тренировки и сочетание с другими стилями.

Сколько разделов в программе курса?

Программа состоит из 11 разделов, от введения до итогов курса и контрольной тренировки.

Рассматривается ли в курсе сочетание баттерфляя с другими стилями плавания?

Да, в программе есть раздел, посвящённый баттерфляю в тренировках и его сочетанию с другими стилями.