Здоровье и спорт

Подборка программ автора Екатерина Безматерных по направлению «Здоровье и спорт».

2 программ

Доступен

TutorPlace / Екатерина Безматерных - Йога огородника. Здоровая спина

Курс Екатерины Безматерных «Йога огородника. Здоровая спина» посвящён подготовке тела к садовым работам и восстановлению после них. Программа включает 14 уроков, распределённых на две недели, и рассматривает биомеханику движений, разминку, укрепление мышц и расслабление.

Подробнее →

Доступен

TutorPlace / Екатерина Безматерных - Йога для здоровой спины

Екатерина Безматерных

Курс «Йога для здоровой спины» от преподавателя Екатерины Безматерных посвящён мягкой работе с телом: вытяжению, подвижности плеч, поясницы и тазобедренных суставов, а также упражнениям на кор, ягодицы, баланс и осанку. Программа рассчитана на три недели и включает тематические занятия, направленные на развитие гибкости, расслабление и координацию.

Подробнее →