Подборка программ автора Егор Пенкин по направлению «Здоровье и спорт».
Онлайн-программа Егора Пенкина «Здоровое будущее» состоит из трёх тренировочных модулей: переобучение движению, динамические растяжки с МФР и функциональный тренинг. Материал посвящён биомеханике, восстановительным тренировкам и работе с осанкой, суставами и мышечным контролем.
Подробнее →Тренировочная программа Егора Пенкина «Здоровое будущее» посвящена биомеханике движения, динамическим растяжкам с МФР и функциональному тренингу. В обновлённой версии добавлены новые видеоуроки и материалы по технике МФР в каждый модуль.
Подробнее →Терапевтические тренировки для тех, кто хочет правильно заниматься, но не знает с чего начать. Программа включает 24 уникальных занятия, направленных на проработку проблемных зон и устранение дисфункций.
Подробнее →Программа тренировок Егора Пенкина «Здоровое будущее» состоит из трёх модулей, направленных на улучшение биомеханики движений, гибкости и функциональной силы. Курс рассчитан на разный уровень подготовки и включает работу с осанкой, суставами и мышечным корсетом.
Подробнее →