Подборка программ автора Антон Махновский по направлению «Психология и саморазвитие».
Мастерская Антона Махновского посвящена распознаванию манипуляций и способам реагирования на них в семье, на работе и в быту. В программе — теория о признаках манипуляций, типах манипуляторов и уровнях воздействия, а также более 60 инструментов и техник для защиты и ответа.
Подробнее →Программа Антона Махновского «Вдох — Выдох» посвящена работе с тревогой и тревожными состояниями. В тарифе «Самостоятельный» доступны 13 записанных уроков общей длительностью около 3 часов видео. В материалах рассматриваются виды тревоги, её причины, связь с образом жизни и внутренними потребностями, а также практические упражнения.
Подробнее →Курс Антона Махновского посвящён авторской методике коррекции избыточного веса и нарушений пищевого поведения с помощью когнитивно-поведенческой терапии и гипнотерапии. Программа включает теоретические основы поведенческой терапии, техники гипноза и практические аспекты работы с клиентами.
Подробнее →Программа-практикум Антона Махновского посвящена поиску и изменению внутренних убеждений, которые ограничивают жизнь. Курс сочетает элементы когнитивно-поведенческой терапии с практическими упражнениями для самостоятельной работы.
Подробнее →Программа Антона Махновского посвящена работе с эмоциями, мыслями и убеждениями. Курс включает модули по возвращению внимания, проживанию эмоций, проработке травматического опыта и изменению убеждений. Материал направлен на устранение внутренних блоков и ограничивающих установок.
Подробнее →