Подборка онлайн-курсов по теме «Здоровье живота». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Онлайн-вебинар по висцеральному самомассажу живота, первый шаг методики «Мягкий живот». Рассматриваются основы диафрагмального дыхания, снятие спазмов и гигиенические процедуры для улучшения состояния живота и общего самочувствия.
Подробнее →Видеокурс Татьяны home.tonus посвящён гипопрессивной гимнастике — комплексу вакуумных практик лёжа, направленных на работу с выпирающим животом, опущениями внутренних органов и растяжками. В программе — 8 упражнений с постепенным увеличением нагрузки, а также висцеральный самомассаж. Курс включает показания и противопоказания.
Подробнее →Книга врача-невролога Тимофея Кармацкого посвящена висцеральному самомассажу — технике работы с животом, направленной на восстановление организма. Рассматриваются причины напряжения в области живота и возможные последствия для здоровья. Автор предлагает освоить технику самостоятельно для помощи себе и близким.
Подробнее →