Подборка онлайн-курсов по теме «Самоподдержка». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Лекция Ольги Перцевой посвящена теме внутренних опор в периоды кризиса и неопределённости. В программе рассматриваются вопросы страха и тревоги за будущее, способы поддержать себя и близких, а также варианты действий для выхода из кризисного состояния с минимальными потерями.
Подробнее →Четырёхдневный онлайн-форум psyFAQ, посвящённый взаимодействию человека с искусственным интеллектом в контексте психики, психотерапии и помогающих практик. В программе — лекции, дискуссии и два практикума: для тех, кто использует AI для самоподдержки, и для специалистов, внедряющих AI в работу. Собраны взгляды и кейсы 15+ психологов и экспертов в сфере AI.
Подробнее →Апрельский тематический месяц клуба «ВсеЛенская терапия 2.0» посвящён самоподдержке под названием «у меня есть я». В программе — урок Леонида Тальписа, онлайн-встречи, практические задания недели, интенсив и библиотека материалов по методу.
Подробнее →Программа Катерины Суратовой посвящена проживанию утраты и горевания. В описании рассматриваются разные виды потерь — от утраты близкого до переезда и кризисов, — а также темы ценностей, самоподдержки и возвращения к жизни.
Подробнее →Программа обучения самоподдержке «Мои опоры» от Екатерины Полищук и Юлии Мангалам посвящена развитию навыков эмоциональной самоподдержки. Включает вебинар, практики, медитации и аудиоаффирмации, направленные на формирование внутренних опор и самодостаточности.
Подробнее →