Флешбеки

Надежда Семененко - Базовая безопасность. Слушательница

Курс Надежды Семененко посвящён работе с внутренним ощущением безопасности и психологической устойчивостью. Программа включает шесть модулей, охватывающих создание внутренней опоры, выстраивание границ, формирование позитивного самовосприятия, заботу о себе, совладание с острыми эмоциональными состояниями и снижение диссоциации. Материал ориентирован на практическое освоение техник саморегуляции и изменения реакций на стресс.