Подборка онлайн-курсов по теме «Физическая подготовка». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Закрытый гиревой клуб Ивана Денисова — это сообщество и набор материалов по тренировкам с гирями на период с февраля по апрель 2026 года. Внутри клуба представлены тренировки разной длительности, зарядки, комплексы, теоретические и практические уроки, база знаний и подкасты.
Подробнее →Двухнедельный вводный курс Виктора Блуда ориентирован на начальный уровень подготовки и отсутствие опыта тренировок. Программа посвящена постепенному входу в тренировочный процесс и подготовке тела к последующим нагрузкам.
Подробнее →Программа Ивана Толмачева «Домашние тренировки. Тариф Профи» посвящена отработке техники настольного тенниса в домашних условиях. В материалах предлагаются упражнения на набивание, игру со стенкой, вращения, имитацию движений, перемещения, физическую и тактическую подготовку. Занятия рассчитаны на 30–40 минут в день и не требуют партнёра или постоянного доступа к столу.
Подробнее →Курс Виктора Блуда для людей около 30 лет и старше, которые хотят оценить и улучшить свои физические кондиции. Программа включает простые упражнения и планы для достижения трех уровней физической подготовки, не отвлекаясь от повседневных дел.
Подробнее →