О курсе

Модуль 2 программы «Женское гормональное здоровье» посвящён лабораторной и lifestyle-диагностике в контексте женской эндокринологии. Отдельный блок составляют анализы и чек-апы для оценки состояния репродуктивной системы и методы их интерпретации.

Значительная часть материала посвящена влиянию образа жизни на гормональный баланс: рассматриваются стресс, питание, физическая активность, сезонные и климатические изменения, в том числе с аюрведической точки зрения. Обсуждается взаимосвязь сна и бодрствования с гормональными процессами, в частности связь мелатонина с кортизолом, пролактином, прогестероном и эстрогенами.

В программе разбирается взаимодействие желудочно-кишечного тракта с системой детоксикации: роль печени, почек и кишечника в гормональном балансе женщины, выведение метаболитов стероидных гормонов. Автор предлагает методы коррекции гормонального баланса через образ жизни и питание, работу с детокс-системами и пищеварением, а также стресс-протекцию.

Отдельная тема — оральные контрацептивы: проблемы приёма и отмены, коррекция гормонального фона после прекращения их использования и варианты контрацепции после отмены гормональных средств.

Что рассматривается в программе

  • Разбор анализов и чек-апов для оценки состояния репродуктивной системы и методов их оценки
  • Рассмотрение влияния стресса, питания, физической активности, сезонных и климатических изменений на гормональный баланс
  • Изучение взаимодействия ЖКТ с системой детокса и роли печени, почек и кишечника в гормональном балансе
  • Анализ выведения метаболитов стероидных гормонов
  • Рассмотрение методов коррекции гормонального баланса через образ жизни и питание
  • Работа с нормализацией режима сна и бодрствования и взаимосвязью мелатонина с другими гормонами
  • Изучение вопросов приёма и отмены оральных контрацептивов и вариантов контрацепции после отмены

Кому может быть полезен курс

  • Врачам, нутрициологам и специалистам в сфере ЗОЖ, применяющим холистический подход и интересующимся более глубоким пониманием женских проблем
  • Женщинам, приближающимся к менопаузе и интересующимся вопросами её отсрочки и мягкого прохождения
  • Женщинам с признаками гормонального дисбаланса: нарушениями менструального цикла, избыточным весом, гирсутизмом, сниженным тургором кожи, саркопенией, поредением волос
  • Женщинам с гинекологическими заболеваниями и отклонениями: эндометриоз, СПКЯ, миомы, полипы, кисты, фиброзно-кистозная мастопатия, эстрогендоминирование, обильные менструации, климактерические проявления
  • Женщинам, планирующим беременность и интересующимся вопросами вынашивания

Вопросы о программе

Какие темы входят в модуль 2 программы?

В модуле рассматриваются анализы и чек-апы для оценки репродуктивной системы, влияние детокс-систем, ЖКТ, образа жизни и питания на гормональный баланс, а также вопросы приёма и отмены оральных контрацептивов.

Для кого предназначена программа?

По описанию, программа адресована врачам, нутрициологам и специалистам в сфере ЗОЖ, а также женщинам, интересующимся гормональным здоровьем, в том числе при признаках дисбаланса, гинекологических заболеваниях и в период приближения к менопаузе.

Рассматривается ли в программе влияние образа жизни на гормональный баланс?

Да, в материалах модуля рассматривается влияние стресса, питания, физической активности, сезонных и климатических изменений, а также режима сна и бодрствования на гормональный баланс.

Затрагивается ли тема оральных контрацептивов?

Да, в программе рассматриваются проблемы приёма и отмены оральных контрацептивов, коррекция гормонального фона и варианты контрацепции после отмены гормональных средств.