О курсе
Вебинар «Эмоции. Как управлять своими и понимать чужие?» — авторский материал психолога Вики Дмитриевой, выпущенный в 2021 году. В описании программы говорится о том, что многие люди ещё в детстве сталкиваются с негласным запретом на выражение чувств, а часть эмоций воспринимается в обществе как стыдные или социально неприемлемые. По замыслу автора, это может отражаться на разных сторонах взрослой жизни: карьере, отношениях с партнёром, детьми, друзьями и коллегами.
В материалах вебинара рассматриваются типичные трудности, связанные с эмоциональной сферой: неумение распознавать собственные чувства, сдерживание эмоций с последующими вспышками, сложности с самоконтролем в гневе, неумение просить о помощи и склонность действовать под влиянием эмоций. Отдельное внимание в описании уделено теме детско-родительских отношений: реакциям взрослых на эмоции детей, риску срывов и их возможным последствиям для психики ребёнка и доверительных отношений.
Программа позиционируется как план по развитию эмоционального интеллекта. Среди заявленных тем — понимание своих чувств, управление эмоциями, самоконтроль и принятие эмоций детей. Описание адресовано тем, кто испытывает трудности в этих областях и интересуется психологией эмоций.
Что рассматривается в программе
- Рассматривается распознавание собственных эмоций и чувств
- Разбираются способы управления эмоциональными реакциями
- Обсуждается самоконтроль в ситуациях гнева
- Затрагивается тема понимания эмоций других людей
- Рассматривается влияние детских запретов на проявление чувств во взрослом возрасте
- Обсуждаются реакции взрослых на эмоции детей
Кому может быть полезен курс
- Тем, кто интересуется психологией эмоций и эмоциональным интеллектом
- Тем, кто сталкивается с трудностями в распознавании и выражении собственных чувств
- Родителям, которые хотят разобраться в теме эмоций в отношениях с детьми
- Тем, кто хочет ознакомиться с подходом Вики Дмитриевой к теме управления эмоциями
Вопросы о программе
Кому адресован вебинар «Эмоции»?
В описании он адресован тем, кто с детства чувствует запрет на проявление эмоций, сдерживается, а затем сильно эмоционирует, не умеет определять свои чувства, контролировать себя в гневе или просить о помощи. Также он ориентирован на родителей, которые сталкиваются с трудностями в реакциях на эмоции детей.
Какие темы рассматриваются в программе?
Среди заявленных тем — распознавание и управление своими эмоциями, понимание чужих чувств, самоконтроль, влияние детских запретов на взрослую жизнь, а также эмоциональные реакции в отношениях с детьми, партнёром, коллегами и клиентами.
Затрагивается ли в вебинаре тема отношений с детьми?
Да, в описании отдельно говорится о ситуациях, когда взрослые не выдерживают эмоции детей и срываются. Рассматриваются возможные последствия для психики ребёнка и отношений с ним, а также тема принятия детских эмоций.
Что понимается под эмоциональным интеллектом в описании вебинара?
В описании вебинар представлен как план по развитию эмоционального интеллекта. Сюда относятся понимание своих чувств, управление эмоциями, самоконтроль и принятие эмоций детей.