О курсе

Марафон «5 шагов к успеху» — это структурированная программа, рассчитанная на пять дней. Каждый день посвящён определённому аспекту личностного развития. В первый день участники определяют своё понимание успеха, отделяют собственные желания от чужих и расставляют приоритеты. Второй день направлен на выявление внутренних препятствий: стоп-факторов, внутриличностных конфликтов, вторичной выгоды и привычных схем поведения. Третий день обращается к прошлому опыту: рассматриваются внутренний ребёнок, травмы и фиксации, а также элементы психотерапии. Четвёртый день посвящён поиску сильных сторон, работе с субличностями и формированию внутреннего стержня. Заключительный день фокусируется на осознанности, конструктивном мышлении и продуктивных действиях, завершаясь подведением итогов и постановкой новых целей. Для участия рекомендуется подготовить тетрадь, альбом для рисования, ручку, цветные карандаши, медитативную музыку и свечи.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается определение личного понятия успеха
  • разбираются методы выявления внутренних стоп-факторов и конфликтов
  • исследуются темы внутреннего ребёнка, травм и фиксаций
  • рассматривается поиск сильных сторон и работа с субличностями
  • изучаются подходы к осознанности и постановке целей

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется самоанализом и личностным ростом
  • тем, кто хочет разобраться в своих внутренних конфликтах и травмах
  • тем, кто ищет способы расставить приоритеты и определить свои истинные желания
  • тем, кто готов выполнять практические упражнения и домашние задания

Вопросы о программе

Какие материалы нужны для участия в марафоне?

Для участия рекомендуется подготовить тетрадь на 48 листов, альбом для рисования, ручку, цветные карандаши, медитативную музыку и свечи.

Сколько длится марафон?

Марафон рассчитан на пять дней, каждый день посвящён отдельной теме.

Какие темы рассматриваются в марафоне?

В программе рассматриваются темы успеха, приоритетов, внутренних конфликтов, вторичной выгоды, травм, сильных сторон, субличностей, осознанности и постановки целей.

Включает ли марафон практические задания?

Да, в каждый день включены упражнения и домашние задания, а также предусмотрены ответы на вопросы участников.