О курсе

Курс состоит из 14 уроков, распределённых на две недели. В первой неделе даётся понятие треугольника Карпмана и подробно разбираются три роли: Жертва, Спасатель и Агрессор. Отдельные уроки посвящены тому, почему человек входит в треугольник автоматически, кого он притягивает, находясь в нём, и в чём заключается скрытая выгода каждой роли.

Вторая неделя посвящена динамике ролей и выходу из треугольника. Рассматривается, как роли меняются внутри одной ситуации, почему выход невозможен только усилием воли, а также предлагается первый шаг — наблюдение без осуждения. Далее разбираются альтернативы для каждой из трёх ролей и общий способ выхода из треугольника.

Автор курса — Ирина Кустова, транзактный аналитик, ЭОТ-терапевт, арт-терапевт, НЛП-практик, КПТ-специалист, игропрактик, создатель авторских медитаций и трансформационных игр, интегративный психолог. В описании программы заявлено, что курс даёт систему понимания треугольника Карпмана и показывает способы выхода из него, а также помогает сформировать стратегию общения на основе ответственности и осознанности.

Что рассматривается в программе

  • разбирается психологическая динамика ролей Жертвы, Спасателя и Агрессора
  • рассматриваются признаки включения в треугольник в реальном времени
  • анализируются потребности, скрывающиеся за каждой ролью
  • изучаются механизмы формирования устойчивых конфликтных взаимодействий
  • разбирается смена ролей внутри одной ситуации
  • объясняется, почему выход из треугольника невозможен только усилием воли
  • предлагаются альтернативы для каждой из трёх ролей

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется психологической моделью треугольника Карпмана и её влиянием на отношения
  • тем, кто хочет научиться замечать автоматическое включение в драматические сценарии
  • тем, кто стремится выстраивать отношения без манипуляций и скрытых выгод
  • специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к анализу конфликтных взаимодействий

Вопросы о программе

Что такое треугольник Карпмана?

В рамках курса треугольник Карпмана рассматривается как психологическая модель, включающая три роли: Жертву, Спасателя и Агрессора. Программа посвящена пониманию природы этой модели и её влияния.

Сколько уроков в курсе и как они распределены?

Курс состоит из 14 уроков, рассчитанных на две недели. Первая неделя включает уроки 1–7, вторая — уроки 8–14.

Какие темы рассматриваются в первой неделе?

В первой неделе даётся понятие треугольника Карпмана, разбираются роли Жертвы, Спасателя и Агрессора, а также причины автоматического входа в треугольник, притягиваемые типы людей и скрытая выгода каждой роли.

Что изучается во второй неделе?

Во второй неделе рассматривается смена ролей внутри одной ситуации, почему выход невозможен только усилием воли, наблюдение без осуждения как первый шаг, альтернативы для каждой роли и способы выхода из треугольника.