О курсе
Курс состоит из трёх видеоуроков общей длительностью 47 минут и материалов для скачивания — презентаций и списка рекомендаций. Программа построена вокруг двух техник, направленных на осознание во сне: «Числа» и «Тёплого внимания» («Точки касания»). В рамках первой техники предусмотрены вводная часть и практический шаг, вторая техника выделена отдельным уроком.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются техники для осознания во сне
- разбирается техника «Числа»
- разбирается техника «Тёплого внимания» или «Точки касания»
- рассматриваются психологические техники для работы с эмоциями и негативными мыслями
- работа с материалами для скачивания: презентациями и списком рекомендаций
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется осознанными сновидениями, астралом, фазой и контролируемыми снами
- тем, кто хочет ознакомиться с психологическими техниками работы с эмоциями и негативными мыслями
- тем, кто готов уделять время практике и просыпаться по будильнику через 5 часов сна
Вопросы о программе
Какие техники рассматриваются в курсе?
В программе представлены две техники: «Числа» и «Тёплого внимания» («Точки касания»).
Сколько уроков и какова длительность курса?
Курс включает 3 урока, общая длительность видео составляет 47 минут.
Какие материалы входят в курс?
Помимо видеоуроков, предусмотрены материалы для скачивания: презентации и список рекомендаций.
Какие начальные требования указаны?
Для прохождения курса нужна возможность уделять время практике и вставать по будильнику ночью через 5 часов сна.