О курсе
Программа «Сильные люди» предлагает методику работы с эмоциональными состояниями, такими как вина, стыд, страх и тревога. В рамках курса участники выбирают конкретные ситуации из своей жизни, которые вызывают эти эмоции, и последовательно прорабатывают их. По описанию, техника направлена на то, чтобы снизить эмоциональную реакцию на эти ситуации. В программе рассматривается примерно 10 ситуаций, а после завершения курса участники могут применять технику самостоятельно. Материалы предоставляются в записи, что позволяет проходить программу в удобном темпе.
Что рассматривается в программе
- рассматривается техника работы с эмоциональными состояниями
- разбирается процесс выбора и проработки ситуаций, вызывающих вину, стыд, страх или тревогу
- предлагается метод для самостоятельного применения после завершения программы
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется работой с эмоциональными реакциями на жизненные ситуации
- тем, кто испытывает чувство вины, стыда, страха или тревоги в определённых ситуациях
- тем, кто хочет освоить технику самостоятельной проработки эмоций
Вопросы о программе
Какие эмоции можно прорабатывать на программе?
По описанию, программа подходит для работы с чувством вины, стыда, страха и тревоги, возникающими в конкретных жизненных ситуациях.
Сколько ситуаций можно проработать в рамках курса?
В программе предусмотрена работа примерно с 10 ситуациями. После завершения курса технику можно применять самостоятельно для любого количества ситуаций.
Предусмотрена ли обратная связь от автора?
В данном тарифе обратная связь и участие в прямых эфирах не предусмотрены. Доступны все материалы в записи.