О курсе
Курс «Это — секс» создан гинекологом и психологом и состоит из семи уроков. В программе рассматривается сексуальность как часть жизни, а также факторы, которые могут вызывать неловкость при обсуждении этой темы. Материал посвящён тому, как понимать собственные желания и границы, а также как выстраивать доверительные отношения с собой и партнёром.
В уроках разбираются физиологические аспекты: процесс возбуждения, оргазм и другие сексуальные реакции. Отдельное внимание уделяется либидо — тому, что на него влияет и как психика может воздействовать на сексуальное желание.
Также в программе рассматриваются коммуникативные навыки: как говорить о сексе, чтобы быть услышанным. Обсуждаются эксперименты и способы разнообразить интимную жизнь, а также вопросы сексуального здоровья и заботы о себе.
Курс адресован тем, кто хочет исследовать свою сексуальность без табу и научиться говорить на эту тему спокойно. По описанию программы, авторы предлагают разобраться в физиологии и психологии сексуальности, а также в том, как знание своего тела и желаний может влиять на построение отношений.
Что рассматривается в программе
- рассматривается понимание собственной сексуальности и желаний
- разбирается физиология возбуждения и оргазма
- изучается влияние психики на либидо
- рассматриваются навыки коммуникации о сексе с партнёром
- обсуждаются эксперименты в интимной жизни
- рассматриваются вопросы сексуального здоровья и заботы о себе
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологией и физиологией сексуальности
- тем, кто хочет научиться говорить об интимных темах спокойно и без стеснения
- тем, кто стремится лучше понимать свои желания и границы
- тем, кто интересуется вопросами либидо и сексуального здоровья
- специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к обсуждению сексуальности
Вопросы о программе
Кто ведёт курс «Это — секс»?
Курс ведут гинеколог и психолог — Алена Ванченко и Ольга Крумкач.
Сколько уроков в курсе?
Программа включает семь уроков.
Какие темы рассматриваются в уроках?
В уроках рассматриваются сексуальность и понимание желаний, физиология возбуждения и оргазма, влияние на либидо, коммуникация о сексе, эксперименты в интимной жизни и сексуальное здоровье.
Для кого предназначен этот курс?
Курс адресован тем, кто хочет исследовать свою сексуальность, лучше понимать свои желания и границы, а также научиться говорить об интимных темах без стеснения.