О курсе

Курс рассчитан на пять недель и включает короткие и длинные аудиомедитации, а также упражнения для самостоятельной практики. В программе рассматриваются основы самогипноза, способы входа в трансовое состояние и техники, которые можно применять ежедневно. Отдельные блоки посвящены сочетанию самогипноза с грудным вскармливанием, улучшению контакта с ребёнком, восполнению сна и работе с эмоциями. Также в курс включены темы исцеления опыта родов и закрытия родовой травмы. Автор, профессиональный психолог и сертифицированный специалист по гипнородам, предлагает техники для мягкого расслабления и восстановления ресурсов.

Что рассматривается в программе

  • Освоение техник самогипноза для ежедневной практики
  • Изучение способов входа в медитативное состояние
  • Рассматриваются методы сочетания самогипноза с грудным вскармливанием
  • Практика гипносказок для детей
  • Техники для восполнения сна и снятия тревожности
  • Работа с эмоциями и антиманипулятивные приёмы

Кому может быть полезен курс

  • Беременным женщинам, которые хотят освоить техники самогипноза для подготовки к родам
  • Молодым мамам, интересующимся методами расслабления и восстановления после родов
  • Специалистам в области материнства и родовспоможения, которым нужно ознакомиться с практиками гипноза

Вопросы о программе

Что входит в программу курса?

Курс включает 7 коротких и 6 длинных аудиомедитаций, а также 10 упражнений для самостоятельной практики. Программа разделена на тематические недели, посвящённые самогипнозу, грудному вскармливанию, сну, исцелению родового опыта и балансу эмоций.

Кто автор курса?

Автор — Анастасия Иванова, профессиональный психолог, сертифицированный специалист по гипнородам, член Международной ассоциации гипноза. Она обучает мягкому гипнозу в родах беременных, мам, врачей и акушерок.

Какие техники рассматриваются для улучшения грудного вскармливания?

В рамках курса предлагаются техники самогипноза, которые, по описанию, могут помочь улучшить лактацию, если она вызывает дискомфорт или молока недостаточно. Также включена длинная медитация «Молочные реки».