Подборка автора

Здоровье и спорт

Подборка программ автора Руслан Темир по направлению «Здоровье и спорт».

2 программ

2026Доступен

Руслан Темир / TutorPlace - Булатов → Тайский бокс

Онлайн-курс по тайскому боксу от тренера Руслана Темир-Булатова, состоящий из 21 урока. В программе — базовая стойка, удары руками, ногами, локтями и коленями, защита, клинч, контратаки и комбинации.

Подробнее →

2025Доступен

Руслан Темир / TutorPlace - Булатов → Крав-мага

Руслан Темир

Курс по крав-мага от тренера Руслана Темира-Булатова, состоящий из 21 урока на 3 недели. В программе — передвижения, постановка кисти и кулака, удары, защита от ножа, бросков, захватов и работа на земле.

Подробнее →