Подборка программ автора Ника Набокова по направлению «Психология и саморазвитие».
e-Mindbook — это цифровой блокнот в формате PDF от Ники Набоковой, объединяющий дневник, планер, карту желаний, гайд и элементы самотерапии. Внутри — практики для работы с мыслями и эмоциями, вопросы для самоанализа и готовые списки для вдохновения. Материал позиционируется как инструмент для структурирования целей и знакомства с собой.
Подробнее →Семидневная программа Ники Набоковой посвящена теме ревности: её природе, механизмам и проявлениям. В материалах предлагается разбирать, где есть реальный повод, а где фантазии, и какие причины лежат в основе переживания. Программа проходит в приложении Mindspa в формате ежедневных текстов, заданий и практик.
Подробнее →«Денежное дерево» — это воркбук Ники Набоковой в формате PDF, посвящённый теме обращения с деньгами и роста дохода. Внутри — более 70 страниц упражнений, чек-листов, трекеров и психологических практик, выстроенных от самоанализа к новому денежному сценарию.
Подробнее →Курс Ники Набоковой «Счастливая девочка» посвящён работе с привычкой откладывать собственные потребности и угождать окружающим. Программа рассчитана на 14 дней и затрагивает тему взросления.
Подробнее →