Подборка программ автора Мария Норик по направлению «Здоровье и спорт».
Авторская программа тренировок для зала от Марии Норик, основанная на её восьмилетнем опыте занятий. В материалах представлены банк упражнений, сменные тренировочные круги и экспресс-круговой силовой тренинг с альтернативными заменами упражнений.
Подробнее →Программа тренировок от Марии Норик, посвящённая работе над объёмными ягодицами, тонкой талией и крепкой спиной. В материалах представлены банк упражнений, готовая программа в видео и текстовом формате, а также сменные тренировочные круги и альтернативные замены упражнений.
Подробнее →