Здоровье и спорт

keto_pravda / Ирина Никашина - LCHF: режим низкоуглеводного питания

Курс Ирины Никашиной посвящён LCHF-питанию — низкоуглеводному режиму с акцентом на правильное соотношение жиров и омега-кислот. Программа включает теоретические основы, списки продуктов, принципы построения рациона и практический мастер-класс по приготовлению блюд.