Тема

Боковые планки

Подборка онлайн-курсов по теме «Боковые планки». Сравните программы, авторов и смежные направления.

2 программ

Авторы

Часто встречаются

Авторы, у которых по этой теме уже есть несколько подготовленных материалов.

Ольга Ужегова2 курсов

Доступен

Ольга Ужегова - Асимметричное выравнивание. Тариф тренировка 1

Ольга Ужегова

Курс Ольги Ужеговой посвящён работе с асимметрией тела в практике йоги. В программе рассматриваются укрепление латеральных мышц кора и стабилизаторов таза, освоение боковых планок и асимметричных балансов, а также развитие координации и проприоцепции.

Подробнее →