О курсе

Курс Powerwoman состоит из нескольких частей. Михаил Степанов предлагает серию микрокоучингов, охватывающих темы осознанности, мотивации, самооценки, успешности, страхов, проявленности, критического мышления, комплексов, счастья, энергии, ценностей, самореализации, самопрезентации, тревожности, перфекционизма, лени и прокрастинации, суперсилы, а также тему «Опасно для жизни». Отдельный блок — курс «Как понять себя, найти свою суперсилу и стать успешной», состоящий из десяти уроков. В уроках рассматриваются понимание себя и других, уверенность в себе, достижение целей комфортным способом, управление эмоциями, принятие решений, отношения с телом, эго и воля, самодостаточность, самореализация и совместимость с партнёром.

Татьяна Тимофеева представляет два микрокоучинга, связанных с гардеробом. Первый — «ДНК гардероба: как создать свой стиль и научиться нравиться самой себе» — посвящён созданию персонального стиля, системе гардеробных фильтров для покупок, а также включает чек-лист и бонусную матрицу ДНК стиля с коучинговыми вопросами. Второй — «Язык одежды: как научиться управлять впечатлением через одежду и нравиться другим» — рассматривает осознанное управление впечатлением, понимание языка одежды, инструменты управления впечатлением, выбор одежды для ситуаций неопределённости и демонстрацию статуса.

Кроме того, Татьяна Тимофеева предлагает серию микрокоучингов, в которых темы личностного развития (осознанность, мотивация, самооценка, успешность, страхи, проявленность, критическое мышление, комплексы, счастье, энергия, ценности, самореализация, самопрезентация, тревожность, перфекционизм, лень и прокрастинация, суперсила, «опасно для жизни») рассматриваются в контексте гардероба. По описанию, курс создан стилистом и психологом для достижения целей в обеих областях, поскольку стратегии их достижения схожи.

Что рассматривается в программе

  • Рассматриваются темы осознанности, мотивации и самооценки в рамках микрокоучингов.
  • Разбираются вопросы управления эмоциями и принятия решений.
  • Изучается создание персонального стиля и системы гардеробных фильтров.
  • Рассматривается язык одежды и управление впечатлением через внешний вид.
  • Предлагаются инструменты для анализа ценностей и самореализации.
  • Обсуждаются темы комплексов, страхов и тревожности в контексте личностного развития и гардероба.

Кому может быть полезен курс

  • Тем, кто интересуется темами личностного развития и самооценки.
  • Тем, кто хочет ознакомиться с подходами к формированию персонального стиля и работе с гардеробом.
  • Специалистам в области стиля и имиджа, которым может быть полезно рассмотреть коучинговые инструменты в контексте одежды.
  • Тем, кто интересуется психологическими аспектами самопрезентации и восприятия одежды.

Вопросы о программе

Какие темы входят в серию микрокоучингов Михаила Степанова?

В серию входят микрокоучинги по темам осознанности, мотивации, самооценки, успешности, страхов, проявленности, критического мышления, комплексов, счастья, энергии, ценностей, самореализации, самопрезентации, тревожности, перфекционизма, лени и прокрастинации, суперсилы, а также «Опасно для жизни».

Что рассматривается в микрокоучингах Татьяны Тимофеевой?

Татьяна Тимофеева предлагает микрокоучинги, в которых те же темы (осознанность, мотивация, самооценка и другие) рассматриваются в контексте гардероба. Также есть два отдельных микрокоучинга: «ДНК гардероба» и «Язык одежды».

Сколько уроков в курсе Михаила Степанова «Как понять себя, найти свою суперсилу и стать успешной»?

Курс состоит из десяти уроков, в которых рассматриваются понимание себя и других, уверенность, достижение целей, управление эмоциями, принятие решений, отношения с телом, эго и воля, самодостаточность, самореализация и совместимость с партнёром.

Какие материалы включены в микрокоучинг «ДНК гардероба»?

В описании указаны пошаговая инструкция по созданию стиля, система гардеробных фильтров, чек-лист для создания ДНК персонального стиля, а также бонус — матрица ДНК стиля с коучинговыми вопросами.