Марина Кульпина - Марафон Judgment Diet. Обрети настоящую свободу от суждений. Тариф База

О курсе

Марафон «Judgment Diet» от Марины Кульпиной — это 30-дневная программа, направленная на осознанное снижение количества суждений в повседневной жизни. Автор предлагает участникам исследовать природу оценочных суждений и их влияние на восприятие мира. В рамках марафона рассматриваются практики, помогающие отслеживать автоматические мысли и реакции, связанные с осуждением. Программа стартует 30 сентября 2025 года. Тариф «База» предполагает базовый набор материалов и заданий для самостоятельной работы.

Что рассматривается в программе

• рассматривается природа суждений и их роль в восприятии
• разбираются техники отслеживания оценочных мыслей
• предлагаются практики для формирования более осознанного отношения к людям и событиям
• изучаются способы снижения автоматических реакций осуждения

Кому может быть полезен курс

• тем, кто интересуется саморазвитием и хочет снизить уровень критичности в отношении окружающих
• тем, кто замечает за собой привычку осуждать и хочет разобраться в её причинах
• тем, кто ищет структурированный подход к работе с внутренними установками

Вопросы о программе