О курсе
Курс построен вокруг нескольких тематических блоков. В разделе об опоре и самовосприятии предлагается знакомство с особенностями собственной личности, внутренними ориентирами и ощущением личного потенциала. Блок об эмоциональных состояниях и Тени приглашает исследовать эмоциональные реакции, чувства и теневые аспекты опыта, наблюдая за альтернативными способами внутреннего реагирования.
Отдельное внимание уделено жизненным сценариям, отношениям, сексу и деньгам. Здесь рассматриваются повторяющиеся сценарии, выборы и установки, связанные с близостью, удовольствием, изобилием и дефицитом, и то, как они проявляются в повседневной жизни. В блоке об энергии и направленности поднимается тема состояния потока, телесной осознанности и связи между мыслями и ощущениями как объектов личного наблюдения и практики.
Блок о присутствии и участии посвящён развитию внимательного отношения к собственной жизни и текущему моменту, без заданных сценариев и ожиданий относительно результатов. В бонусной части представлена медитация «Медитация финансового раз#еба», а также материал «Делать деньги».
В бонусном материале «Делать деньги» заявлены темы управления деньгами, обзор десяти инструментов альтернативного заработка, принципы увеличения финансовых поступлений, постановка финансовых целей и их достижение, разбор страхов быть уволенным, прогореть и остаться без денег, повышение уровня жизни при высокой инфляции и формирование финансовой независимости от других людей. По описанию программы, участницы практик отмечают изменения в ясности желаний, контакте с откликающимися темами, осознанности эмоций и чувствительности к внутренним сигналам.
Что рассматривается в программе
- рассматривается знакомство с особенностями собственной личности и внутренними ориентирами
- разбирается работа с эмоциональными реакциями и теневыми аспектами опыта
- исследуются повторяющиеся сценарии, связанные с близостью, удовольствием и деньгами
- предлагаются практики телесной осознанности и наблюдения за связью мыслей и ощущений
- обсуждается внимательное отношение к текущему моменту без заданных ожиданий
- в бонусном материале заявлен обзор инструментов альтернативного заработка
- рассматриваются принципы постановки финансовых целей и разбор страхов, связанных с деньгами
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется психологическими практиками и работой с внутренними состояниями
- тем, кто хочет исследовать собственные сценарии и установки, связанные с деньгами и отношениями
- тем, кто интересуется телесной осознанностью и практиками внимания к текущему моменту
- тем, кто хочет ознакомиться с подходами к постановке финансовых целей и обзору инструментов заработка
Вопросы о программе
Какие основные темы рассматриваются в курсе?
В программе заявлены блоки об опоре и самовосприятии, эмоциональных состояниях и Тени, жизненных сценариях, отношениях, сексе и деньгах, энергии и направленности, а также о присутствии и участии.
Что входит в бонусную часть?
В бонусах представлены медитация «Медитация финансового раз#еба» и материал «Делать деньги» с темами управления деньгами, обзора инструментов заработка, постановки финансовых целей и разбора страхов.
Что отмечают участницы практик по описанию программы?
По описанию, участницы пишут о большей ясности желаний, более естественных действиях, усилении контакта с откликающимися темами, повышении осознанности эмоций и чувствительности к внутренним сигналам.
Затрагиваются ли в курсе финансовые инструменты?
В бонусном материале «Делать деньги» заявлен обзор десяти инструментов для альтернативных способов заработка и принципы увеличения финансовых поступлений.