Психология и саморазвитие

Stepik - Даниил Рудич → Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне

Курс посвящён техникам входа в осознанный сон через осознание во сне. В программе рассматриваются две практики — «Числа» и «Тёплое внимание» («Точки касания»), а также психологические приёмы для работы с эмоциями и негативными мыслями.