Здоровье и спорт

Соня Солдатова, Самвел Даниелян - Pro Gym. Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн

Онлайн-программа для тренировок в тренажёрном зале от Сони Солдатовой и Самвела Даниеляна. В материалах — техника упражнений, нюансы для разной анатомии, подкасты о питании, кардио и построении тренировок. Программа рассчитана на 5 недель по 3 тренировки в неделю.