Здоровье и спорт

Школа стройности Fit2Mama - Яна Касьянова → Тренировка за рабочим столом, сидя

Тренировка из серии SOS-тренировок Яны Касьяновой, предназначенная для выполнения сидя за рабочим столом. В описании рассматриваются последствия длительного сидения и предлагаются движения для раскрытия грудной клетки, разворота плеч, расслабления паховой зоны и стимуляции лимфооттока от ног.