Подборка программ автора Ревитоника по направлению «Здоровье и спорт».
Видеокурс «Молодость и сияние глаз 2.0» от школы Ревитоники посвящён работе с областью глаз и лица. Программа рассчитана на четыре недели и включает онлайн-встречи, а также библиотеку упражнений и комплексов. Темы занятий связаны с лимфодренажем, лифтингом век, работой с бровями и осанкой.
Подробнее →Авторский видеокурс Лилии Гариповой посвящён висцеральному самомассажу живота и комплексной работе с выпирающим животом. Программа разделена на четыре недели и рассматривает работу с внутренним жиром, мышцами живота, питанием, дыханием и осанкой.
Подробнее →Курс «Идеальный живот» от школы Ревитоника посвящён работе с выпирающим животом через тренировки, дыхательные практики и массажные техники. В программе рассматриваются причины проблемы — от спазмированной диафрагмы и осанки до диастаза и опущения органов малого таза. Курс включает функциональные тренировки, висцеральный и миофасциальный массаж, а также теоретические видеоуроки.
Подробнее →Онлайн-вебинар по висцеральному самомассажу живота, первый шаг методики «Мягкий живот». Рассматриваются основы диафрагмального дыхания, снятие спазмов и гигиенические процедуры для улучшения состояния живота и общего самочувствия.
Подробнее →