Подборка программ автора Елизавета Буданова по направлению «Здоровье и спорт».
Программа тренировок Елизаветы Будановой, тренера FPA и мастера спорта России, направлена на проработку ягодичных мышц и улучшение формы тела. Курс включает разминку, упражнения на среднюю и малую ягодичные мышцы, а также методику «BRAZILIAN NUT».
Подробнее →Экспресс-курс Елизаветы Будановой посвящён работе с отёками и связанными с ними проблемами тела. В программе рассматриваются причины отёчности, отличия от целлюлита, влияние гормональных циклов и предлагаются короткие тренировки по 20 минут в день для улучшения формы и самочувствия.
Подробнее →Курс Елизаветы Будановой «Королевская осанка и молодость лица» 2023 года, тариф «Все включено», включает более 35 тренировок для осанки, 15 комплексов для работы с телом, ежедневные упражнения для лица и шеи, лимфодренажные комплексы и тренировки в зале. Программа состоит из четырех модулей, охватывающих гибкость спины, лимфодренаж, омоложение лица и психосоматику зажимов.
Подробнее →