Здоровье и спорт

Екатерина Воронова - Постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз

Курс Екатерины Вороновой посвящён техникам постизометрической релаксации (ПИР) и миофасциального релиза. Рассматриваются принципы расслабления мышц после напряжения и методы воздействия на мускулы и фасции для снятия напряжения.