100_sv - Тренировки для мам
100_svКомплекс тренировок для мам, включающий упражнения на пресс, ягодицы, бёдра, спину, руки и плечи, а также упражнения на осанку, грудные мышцы и мышцы тазового дна. Отдельно рассматриваются варианты для мам с диастазом и без. Питание в программу не входит.
Подробнее →