О курсе
Проект «Здоровый пох» — это 21 аудиоподкаст, созданных Лизой Мокой. По замыслу автора, подкасты нужно просто слушать, получая ежедневные сообщения в течение 21 дня. Темы охватывают широкий круг вопросов: от образа свободы и ответственности до работы с тревогой, гневом и любовью. В программе рассматриваются такие понятия, как доминанта, границы реальности, достоинство, иерархия, умение отпускать, вера, треугольник Карпмана, воля, желания, тень, потолок, суета и действие, вдохновение, закон брать-давать. Также уделяется внимание телу и отношению к нему. Проект организован в группе Telegram с чатом, где участники получают доступ к материалам.
Что рассматривается в программе
- рассматривается понятие свободы и ответственности
- разбираются темы тревоги, гнева и любви
- изучается влияние доминанты и границ реальности
- рассматриваются треугольник Карпмана и закон брать-давать
- обсуждается умение отпускать и работа с тенью
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется саморазвитием и психологией
- тем, кто хочет разобраться в своих эмоциях и состояниях
- тем, кто ищет способы справляться с тревогой и внутренними конфликтами
Вопросы о программе
Как организован проект?
Проект представляет собой 21 подкаст, которые размещаются в Telegram-группе с чатом. Участники получают новые сообщения ежедневно.
Какие темы затрагиваются в подкастах?
Темы включают свободу, ответственность, тревогу, достоинство, иерархию, умение отпускать, веру, треугольник Карпмана, тело, волю, желания, тень, потолок, суету и действие, любовь, гнев, вдохновение и закон брать-давать.
Кто автор проекта?
Автор проекта — Лиза Мока.