О курсе

Материал представляет собой набор из 32 динамических таблиц Шульте, предназначенных для ежедневных тренировок в течение 32 дней. В каждом ролике количество таблиц постепенно увеличивается, время демонстрации сокращается, а визуальные помехи усложняются. Один ролик рассчитан на один день работы, при этом рекомендуется выполнять тренировки 2-3 раза в день, например, утром, днём и вечером. Дополнительно каждый ролик содержит специальное программирующее видео, направленное на улучшение зрения. Методика тренировки предполагает фиксацию взгляда в центре таблицы и последовательный поиск цифр от 1 до 25 периферическим зрением, не двигая взглядом. На начальных роликах время демонстрации составляет 2 минуты, что позволяет спокойно найти все цифры. По мере освоения навыка время тренировки можно сокращать. Также допускается повторный просмотр одного и того же ролика 2-3 раза подряд для создания эффекта распознавания уже пройденного материала.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается методика работы с таблицами Шульте
  • разбирается техника фиксации взгляда и поиска цифр периферическим зрением
  • предлагается постепенное усложнение тренировок за счёт увеличения количества таблиц и визуальных помех
  • включены дополнительные видео, направленные на улучшение зрения

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется тренировкой внимания и периферического зрения
  • тем, кто хочет освоить методику работы с таблицами Шульте
  • тем, кто ищет структурированную программу ежедневных упражнений

Вопросы о программе

На сколько дней рассчитана программа?

Программа включает 32 динамические таблицы Шульте, рассчитанные на 32 дня последовательных тренировок.

Как часто нужно работать с роликом в течение дня?

Рекомендуется работать с каждым роликом 2-3 раза в день, например, утром, днём и вечером.

Что происходит с таблицами от тренировки к тренировке?

От тренировки к тренировке количество таблиц в роликах постепенно увеличивается, время их демонстрации уменьшается, а визуальные помехи усложняются.

Какая техника тренировки предлагается?

Взгляд фиксируется в центре таблицы, необходимо последовательно искать цифры от 1 до 25 периферическим зрением, не двигая взглядом.