О курсе
Материал представляет собой подписку на коллекцию из 111 медитаций, созданную Александрой Беляковой (известной как SASHA BELAIR). Подписка даёт неограниченный доступ ко всем медитациям, что позволяет пользователю выбирать практики в зависимости от текущих потребностей. В комплекте с медитациями идёт сборник рецептов, который, вероятно, дополняет практики рекомендациями по питанию. Также в подписку включён трекер привычек, предназначенный для отслеживания регулярности занятий и формирования полезных привычек. Дополнительно предоставляются подкасты SASHA BELAIR и 7-дневный марафон, который может служить вводным или интенсивным курсом для начала практики.
Что рассматривается в программе
- рассматривается применение медитаций в различных жизненных ситуациях
- разбирается использование трекера привычек для отслеживания практики
- предлагается участие в 7-дневном марафоне для погружения в практику
- включены подкасты SASHA BELAIR как дополнительный аудиоматериал
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется медитативными практиками и саморазвитием
- тем, кто ищет структурированную коллекцию медитаций на разные случаи
- тем, кто хочет использовать трекер привычек для регулярных занятий
- слушателям подкастов SASHA BELAIR
Вопросы о программе
Что входит в подписку?
Подписка включает доступ ко всем 111 медитациям, сборник рецептов, трекер привычек, подкасты SASHA BELAIR и 7-дневный марафон.
Какой формат доступа к материалам?
Подписка предоставляет неограниченный доступ ко всем медитациям, то есть вы можете пользоваться ими в течение всего срока подписки.
Кто автор медитаций?
Автор — Александра Белякова, также известная как SASHA BELAIR.