Психология и саморазвитие

Подборка программ автора Yana Dzhumka по направлению «Психология и саморазвитие».

2 программ

2026Доступен

Yana Dzhumka - Аутичное выгорание. Системный гайд по восстановлению

Системный гайд Яны Джумы, посвящённый аутичному выгоранию. В материале рассматриваются факторы его возникновения, признаки, отличия от депрессии, системная модель, этапы выхода и особенности адаптации терапии, включая КПТ.

Подробнее →

2025Доступен

Yana Dzhumka - Современный путеводитель по аутизму без ярлыков

Yana Dzhumka

Гайд Яны Джамки посвящён аутичному опыту и тому, как он проявляется в повседневной жизни. Материал сочетает теоретический разбор физиологических предпосылок и теорий аутизма с практическими темами: сенсорной чувствительностью, перегрузками, маскингом, выгоранием и женским опытом.

Подробнее →