Татьяна Деряга - Комплекс упражнений: Прожарка беде
Татьяна ДерягаКомплекс из девяти упражнений для тренировки мышц бедер и ягодиц, представленный физическим терапевтом и реабилитологом Татьяной Дерягой. Программа построена как короткая последовательность с акцентом на проблемные зоны и использованием стула и дверного проема.
Подробнее →