Здоровье и спорт

Подборка программ автора Светлана Ильина по направлению «Здоровье и спорт».

2 программ

2025Доступен

Светлана Ильина - Лечебные продукты

Видеолекция Светланы Ильиной посвящена подбору продуктов для поддержки почек, печени и сердца. Рассматривается алгоритм составления персонального меню и приготовления блюд, которые, по замыслу автора, могут заменить некоторые синтетические лекарства.

Подробнее →

2025Доступен

Светлана Ильина - Сезоны и образ жизни

Светлана Ильина

Мастер-класс Светланы Ильиной посвящён сезонному детоксу и жизни в ритме природы по правилам традиционной китайской медицины (ТКМ). В программе рассматриваются питание, двигательная активность и режим дня для поддержания энергии и иммунитета в текущем сезоне.

Подробнее →