Спирально / aleks_praktikuem - волновая динамика
СпиральноКурс по спирально-волновой динамике — направлению в йоге, объединяющему элементы цигуна, тайцзи и ушу. Программа включает практики с многоплоскостными спиральными и волнообразными движениями, синхронизированными с дыханием. Рассматриваются базовые техники, балансы, дыхательные упражнения и работа с внутренним образом тела.
Подробнее →