Подборка программ автора Школа атлетизма Виктора Блуда по направлению «Здоровье и спорт».
Гайд по армрестлингу от Школы атлетизма Виктора Блуда, представленный Максимом Битаровым. В материале разбираются четыре основные техники борьбы на руках и пятнадцать этапов, связанных с освоением и применением этих техник.
Подробнее →Гайд «Крепкие связки» от Школы атлетизма Виктора Блуда и Максима Битарова посвящён теме связок в силовом спорте. В программе рассматриваются тренировочные упражнения, вопросы питания и витаминов, а также медицинские аспекты, связанные с травмами. Материал адресован интересующимся армрестлингом и силовыми тренировками.
Подробнее →Три лекции школы атлетизма Виктора Блуда, посвящённые базовым классическим упражнениям: тяге, жиму и приседу. В материалах рассматривается техника выполнения и типичные ошибки, которые могут приводить к травмам.
Подробнее →Курс Виктора Блуда для людей около 30 лет и старше, которые хотят оценить и улучшить свои физические кондиции. Программа включает простые упражнения и планы для достижения трех уровней физической подготовки, не отвлекаясь от повседневных дел.
Подробнее →