Здоровье и спорт

Константин Дудин, Артем Софронов - Феноменальный сон

Авторская программа Константина Дудина и Артема Софронова, посвященная восстановлению глубокого сна. Курс длится 4 недели и включает работу с циркадными ритмами, снижение тревожности и закрепление навыков здорового сна. Программа основана на научных методиках и личном опыте авторов.