Подборка программ автора Дарья Букина по направлению «Здоровье и спорт».
Курс Дарьи Букиной «Умный фитнес для лица» (2023) посвящён естественному омоложению лица через работу с мышцами. Программа включает коррекцию асимметрий и общее оздоровление организма, рассматривая взаимосвязь тела и лица.
Подробнее →Программа «Умный фитнес у Вас дома» от Дарьи Букиной предлагает систему домашних тренировок, направленных на проработку различных групп мышц без сложного инвентаря. Занятия построены на принципе минимальных нагрузок с акцентом на целевые зоны, что, по заявлению автора, позволяет избежать перекачивания мышц. В программе — четыре тренировки в неделю, каждая посвящена определенным группам мышц.
Подробнее →