Здоровье и спорт

Дарина Егорова - Hand stand base. Тренировки по стойкам. Тариф Самостоятельный

Тренировочная программа Дарины Егоровой по стойкам на руках, состоящая из двух разделов: отстройка гимнастических форм и силовая подкачка. В материалах рассматриваются базовые и продвинутые варианты стоек, сходы, прыжки и жимы, а также работа у стены и развитие активной гибкости.